Volela bih da sad mogu odabrati jednu rečenicu i staviti je kao TOP zabludu o jogi,ali toliko ih je da ću lakše napraviti TOP listu..
Neupućeni:"Hoću da vežbam jogu ali drugovi mi kažu da sam gej."
- STING-godinama praktikuje jogu ,i jos nije postao gej...-
"Svi koji počnu sa tom jogom malo zastrane,joga otvara mračne strane uma"
-Dnevnu štampu i Dnevnik inače pišu svetlosni umovi ,koji nas, kao što vidite ljubavlju i mirom obasipaju svakoga dana.-
Praktikanti:" U meditaciji sam video svetog Petra (ili bogtepita koga) ja sam odabran, i neću više razgovarati sa ovim običnim smrtnicima!"
-Kada ovakvu istu izjavu čujete od osobe koja je na lakim drogama,posle toga se barem svi slatko nasmejemo.-
Da se ne bi ovo pretvorilo u pisanje o svemu onome što joga nije,nastavićemo sa onim što ona jeste.
Meditacija-Recite mi molim vas kada se osecate prirodnije, kada ste vedri mirni i opušteni,ili tupi i ošamućeni? Vedri mirni i opušteni ,razume se. A zašto je onda većini "normalno" da umesto meditacije posegne za tabletom za smirenje ,da se otupave i ošamute i kažu "e sad me boli uvo za sve" ??? Ako išta na ovom svetu jeste prirodno za ljucko biće onda je to meditacija. Sesti sam sa sobom 15 minuta i slusati svoje disanje ,može li išta biti prirodniije? Sigurno vam se bar jednom desilo da se zagledate u neku sliku ,u zvezde,u akvarijum ... a kada pogledate na sat iznenadite se koliko je vremena prošlo? Da li znate da ste tada ,zapravo,meditirali? Evo sad znate. Vi kao ljucko biće imate taj prirodni mehanizam,poput mehanizma za spavanje.Meditacija je jednostavno povlačenje od buke i okoline koja stalno nešto očekuje od vas,u svoje biće u svoj mir.U tim trenutcima oslobadjamo se velike količine negativnosti stresa,umora,...
Meditacija-Recite mi molim vas kada se osecate prirodnije, kada ste vedri mirni i opušteni,ili tupi i ošamućeni? Vedri mirni i opušteni ,razume se. A zašto je onda većini "normalno" da umesto meditacije posegne za tabletom za smirenje ,da se otupave i ošamute i kažu "e sad me boli uvo za sve" ??? Ako išta na ovom svetu jeste prirodno za ljucko biće onda je to meditacija. Sesti sam sa sobom 15 minuta i slusati svoje disanje ,može li išta biti prirodniije? Sigurno vam se bar jednom desilo da se zagledate u neku sliku ,u zvezde,u akvarijum ... a kada pogledate na sat iznenadite se koliko je vremena prošlo? Da li znate da ste tada ,zapravo,meditirali? Evo sad znate. Vi kao ljucko biće imate taj prirodni mehanizam,poput mehanizma za spavanje.Meditacija je jednostavno povlačenje od buke i okoline koja stalno nešto očekuje od vas,u svoje biće u svoj mir.U tim trenutcima oslobadjamo se velike količine negativnosti stresa,umora,...
Disanje-Kaže nauka (a i dokazi) da ljucko biće može živeti bez hrane 40 dana ,bez vode par dana a bez vazduha par minuta...A ljucko biće ko ljucko biće,na hranu pomisli bezbroj puta dnevno,na vodu ponekad ,a na disanje gotovo -nikada-.Jedan veliki deo joge jeste prisećanje koliko nam je kiseonik važan,i mnoštvo vežbi i tehnika uz pomoć kojih opskrbljujemo svoje organe kiseonikom tako da mu nikada na usfali.I mada se čini da imamo dovoljno kiseonika jer non stop dišemo,odite na google, pronadjite sliku pluća,pogledajte kolika su ,i onda duboko udahnite...Vidite? Napunili ste samo gornji deo pluća ,donji deo (bliže stomaku) spava,njihov potencijal nije iskorišten i tako mnogi organi ostaju bez kiseonika,vremenom se troše slabe i oboljevaju.
Joga vežbe (Asane)-Svi ćemo se složiti da se nakon vežbanja osećamo fenomenalno! Šta telo voli više od kretanja? Ako ste aktivni u bilo kojoj vrsti rekreacije ,to zaslužuje svaku pohvalu! Joga je svakako jedna od njih.Iako su fizičke vežbe samo jedan deo joge,one se mogu upražnjavati i samostalno,i doneti fantastične rezultate.Vežbajući asane (naziv vežbi u jogi) tretman ne dobija samo naše telo ,dobijaju ga i svi naši organi.Asane su kreirane tako da nežno masiraju unutrašnje organe ,ojačavaju mišiće i čine ih elastičnijim,i u isto vreme dolazi do oslobadjanja od svih energetskih blokada i nelagodnosti u telu. Um je konstantno prisutan tokom vežbanja,što poboljšava rezultate, i kao prirodnu posledicu dobijamo i bistar i zdraviji um.
Eto dragi moji. Ništa komplikovano,ništa misteriozno,ništa strašno.Kako lepo znamo da pristupimo ,na primer, našoj kosi ,da je češljamo negujemo peremo,tako isto lepo možemo da pristupimo sebi,jer joga nije ništa drugo do negovanje samog sebe,a to vredi truda ,jer kad imamo sebe - imamo sve.
0 коментара:
Постави коментар
Hvala na komentaru. Vaš komentar biće vidljiv nakon odobrenja administratora.